{"id":30634,"date":"2023-12-13T12:12:34","date_gmt":"2023-12-13T15:12:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.federassantas.org.br\/novosite\/?p=30634"},"modified":"2023-12-13T12:14:26","modified_gmt":"2023-12-13T15:14:26","slug":"obesidade-28-dos-mineiros-tem-problema-com-excesso-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.federassantas.org.br\/novosite\/obesidade-28-dos-mineiros-tem-problema-com-excesso-de-peso\/","title":{"rendered":"Obesidade: 28% dos mineiros t\u00eam problema com excesso de peso"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"30634\" class=\"elementor elementor-30634\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2e1639d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2e1639d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-51e534c\" data-id=\"51e534c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-039de17 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"039de17\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Obesidade: 28% dos mineiros t\u00eam problema com excesso de peso\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0c96d7d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0c96d7d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-542d637\" data-id=\"542d637\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-da87a62 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"da87a62\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"texto\">Estimativa feita pelo Atlas Mundial da Obesidade 2022 aponta que a obesidade deve atingir quase 30% da popula\u00e7\u00e3o adulta brasileira em 2030. J\u00e1 o Mapa da Obesidade em Minas Gerais, desenvolvido pela Universidade Federal de Vi\u00e7osa (UFV), mostra que 61,9% dos mineiros t\u00eam sobrepeso e, desses, 28% apresentam algum grau de obesidade.<\/p>\n<p class=\"texto\">Coordenadora do curso de enfermagem da Faculdade Anhanguera, Thais de Novais Degani explica que a obesidade acontece por diversos fatores. \u201cO consumo exagerado de calorias proveniente de alimentos \u00e9 o maior fator para a obesidade. O ac\u00famulo de gordura acontece quando h\u00e1 um desequil\u00edbrio entre a energia que \u00e9 inserida no corpo por meio das refei\u00e7\u00f5es e a que \u00e9 eliminada por meio das atividades do dia a dia\u201d, diz.<\/p>\n<p>A especialista adiciona ao contexto o per\u00edodo de pandemia de COVID-19, que deixou a popula\u00e7\u00e3o mais vulner\u00e1vel ao consumo de alimentos industrializados. \u201cO contexto de vida dos \u00faltimos anos pode ter feito com que o metabolismo da popula\u00e7\u00e3o ficasse mais lento, al\u00e9m da maior exposi\u00e7\u00e3o ao risco de colesterol alto, diabete e hipertens\u00e3o arterial. Por isso \u00e9 essencial buscar manter a rotina de exame em dia, como tamb\u00e9m realizar uma consulta com um especialista\u201d, comenta.<\/p>\n<p>Para quem est\u00e1 sedent\u00e1rio, a profissional recomenda iniciar moderadamente com treinos de baixa intensidade, desde que sejam aer\u00f3bicos, como correr, caminhar, pedalar e dan\u00e7ar. \u00c9 importante tamb\u00e9m buscar a orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, que pode avaliar e aconselhar sobre as atividades ideais, de acordo com o objetivo e a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica de cada pessoa.<\/p>\n<p class=\"texto\"><strong>A especialista elenca outras dicas:<\/strong><\/p>\n<p class=\"texto\">&#8211; Fa\u00e7a um checkup para verificar se o corpo est\u00e1 apto \u00e0 pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica<\/p>\n<p class=\"texto\">&#8211; Mantenha uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e, se necess\u00e1rio, busque um nutricionista<\/p>\n<p class=\"texto\">&#8211; Para iniciantes, que visem simplesmente qualidade de vida e bem-estar, \u00e9 recomendado em torno de 150 minutos semanais, divididos de tr\u00eas a cinco vezes por semana<\/p>\n<p class=\"texto\">&#8211; Aumente gradativamente o tempo semanal ou a intensidade dos exerc\u00edcios<\/p>\n<p class=\"texto\">&#8211; Para quem j\u00e1 pratica regularmente atividades f\u00edsicas mais intensas, \u00e9 importante estabelecer os objetivos para se determinar a dura\u00e7\u00e3o, que pode ser at\u00e9 seis vezes por semana em uma intensidade mais elevada que o iniciante<\/p><p class=\"texto\">Fonte: Estado de Minas<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Obesidade: 28% dos mineiros t\u00eam problema com excesso de peso Estimativa feita pelo Atlas Mundial da Obesidade 2022 aponta que a obesidade deve atingir quase 30% da popula\u00e7\u00e3o adulta brasileira em 2030. 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