Em épocas frias é preciso ter ainda mais cuidado com pacientes reumáticos, que, com
frequência, relatam dores intensas nas articulações. No Brasil, o reumatismo acomete
mais de 15 milhões de pessoas
O tempo seco e frio, mais comum no outono e no inverno, está associado ao
agravamento das doenças respiratórias. Uma outra doença também precisa de
atenção durante esse período: o reumatismo. Nas baixas temperaturas é
preciso redobrar os cuidados com pacientes reumáticos, os quais relatam mais
dores nas articulações, principalmente por conta da pouca movimentação e da
contratura muscular.
No Brasil, as doenças reumáticas afetam mais de 15 milhões de pessoas, de
acordo com a Sociedade Brasileira de Reumatologia. Essa doença acomete o
aparelho locomotor, especialmente as articulações, juntas, cartilagens, ossos,
músculos e tendões. São mais de 100 tipos de reumatismo, sendo os mais
comuns artrose, artrite, fibromialgia, lúpus e espondilite anquilosante.
Segundo o reumatologista da Fundação São Francisco Xavier, Guilherme da
Silveira Campos, as doenças reumáticas não pioram ou surgem no inverno, mas
os sintomas são potencializados. “Durante o tempo mais frio, notamos queixas
frequentes de aumento das dores dos pacientes. Não existe uma só justificativa
para o aumento da dor nesta época. A sensação de que a dor piora está
relacionada a vários fatores. Um deles seria porque no frio as pessoas ficam
mais retraídas, tendem a fazer menos exercícios físicos e, com isso, aumenta o
mecanismo de dor”, explica.
Outro gatilho, de acordo com o reumatologista, é o aumento da contratura
muscular e dos tendões. A diminuição da temperatura reduz a vascularização
da medula óssea próxima à articulação, provocando dor. “Um fator importante
é que a umidade do ar é reduzida no outono e no inverno, fazendo com que o
líquido sinovial, encontrado na articulação, fique menos fluido, levando a uma
rigidez articular maior. Essa menor fluidez também potencializa a dor”,
completa.
Sintomas
Os principais sintomas das doenças reumáticas são dores articulares. Essas
dores podem ser caracterizadas como doenças inflamatórias, que são mais
intensas pela manhã e, ao longo do dia, melhora com o movimento, ou a dor
articular mecânica, que piora com o movimento. Outros sintomas do
reumatismo são: indisposição, perda de peso, lesões de pele, úlceras na boca,
olho vermelho constante, febre, dentre outros.
Prevenção no inverno
Durante a estação fria, é essencial que os pacientes reumáticos, cujo principal
sintoma é a dor com a movimentação, a exemplo da artrose, tenham cuidados
especiais. “Além de manter uma alimentação saudável e evitar o uso de tabaco
e de álcool, é preciso se agasalhar bem, principalmente nas primeiras horas da
manhã e à noite, quando as temperaturas ficam mais baixas. Também é
importante se exercitar no sol e fazer exercícios em piscinas aquecidas. A
palavra de ordem é movimentar o corpo, principalmente idosos, que
geralmente ficam mais encolhidos durante as estações frias e precisam
fortalecer os tecidos ósseos e aumentar a resistência muscular com
alongamentos e caminhadas. Outro fator determinante para prevenir as
doenças reumáticas é viver com alegria e disposição”, recomenda o
reumatologista.
Fonte: FSFX
